Osteochondrose ist eine Erkrankung des Bewegungsapparates. Laut Statistik leiden etwa 90% der Bevölkerung darunter. Die meisten Patienten sind sich dessen nicht einmal bewusst, da sich die Ausgangsformen der Krankheit asymptomatisch entwickeln.
Ein anderer Teil der Menschen hat nur gelegentlich Beschwerden im Rückenbereich. Er hebt diese als Müdigkeit auf und wird nicht behandelt. Bei allen Arten von Osteochondrose herrscht die Niederlage der Halswirbelsäule vor. Wenn die Behandlung pünktlich begonnen wird, gibt es alle Möglichkeiten, die Krankheit loszuwerden.
Die Essenz der Osteochondrose
Zwei Mechanismen sind an der Entwicklung der Osteochondrose beteiligt: dystrophisch und degenerativ. Die erste impliziert eine Verletzung des Trophismus (Ernährung) des Zwischenwirbelknorpels (Bandscheiben). Die zweite ist eine Folge der Dystrophie - organische Veränderungen in der Struktur von Knorpelgewebe und Wirbeln.
Das Wesen der Krankheit ist das Folgende: Durchblutungsstörungen in einigen Bereichen des Rückens führen zur Erschöpfung und Dehydration des Knorpelgewebes. Zusammen mit der Flüssigkeit verliert es seine Nährstoffkomponenten. Dadurch verliert der Knorpel an Elastizität und Festigkeit - er sackt ab. Der Abstand zwischen den Wirbeln nimmt ab, ihre Statik wird verletzt (Positionskonstanz). Sie können sich bewegen und aneinander kuscheln, während sie die Nervenwurzeln einklemmen.
Bei Osteochondrose nutzt sich der Knorpel schneller ab.
Wenn die Dystrophie anhält, verlieren auch die Muskeln, die die Wirbelsäule stützen, den Ton. Die Wirbel sind noch weiter abgesenkt. Aufgrund der erhöhten Reibung entstehen Vorsprünge - eine Beschädigung der Knorpelkapsel mit dem Vorsprung ihres Inhalts nach außen.
Als nächstes wird der natürliche Abwehrmechanismus der Wirbelsäule aktiviert. Knochenwachstum - Osteophyten erscheinen. Sie müssen eine stabile Position der Wirbel gewährleisten. Das Osteophytenwachstum geht jedoch oft über das "Bedürfnis" hinaus. Zu große Wucherungen üben zusätzlich Druck auf die Reste von Knorpel und Nervenfasern aus. Außerdem sind sie solide. Die Wirbelsäule verliert ihre Elastizität, die "angrenzenden Scheiben" können beschädigt werden. Der Patient verliert an Mobilität und leidet unter starken Schmerzen. Das Ergebnis einer fortgeschrittenen Osteochondrose ist eine Behinderung.
Aufgrund einer Blutstauung geht die Osteochondrose mit der Ablagerung von Salzen in den an den Knorpel angrenzenden Bereichen einher. Solche "Ansammlungen" verschlimmern die Entwicklung der Krankheit und beschleunigen die Schädigung des Knorpels und der Wirbel.
Warum der Hals häufiger verletzt wird
Die Halswirbelsäule ist am empfindlichsten und zerbrechlichsten. Seine Elemente sind die kleinsten und nicht für schwere Lasten geeignet. Die Nackenmuskeln sind jedoch nicht an allen Arten von körperlicher Aktivität beteiligt. Daher chronische Blutstauung und Unterernährung der Wirbelgelenke. Wenn eine Person keinen Sport treibt, steigt das Risiko einer zervikalen Osteochondrose signifikant an. Die meisten Menschen benutzen ihren Hals sehr selten für alltägliche Aufgaben.
Die Hauptursache für Osteochondrose ist ein hypodynamischer Lebensstil. Bewegungsmangel in Kombination mit passiver Freizeit führt zu Muskelschwäche und Gefäßtonusstörungen. Eine Nackenerkrankung führt zu einem längeren Aufenthalt in einer Position. Die Osteochondrose der Halswirbelsäule gilt als das Los der Büroangestellten und Informatiker.
Übermäßige körperliche Aktivität führt zu Muskelhypertonie. Da sie ständig unter Spannung stehen, provozieren sie auch stagnierende Prozesse. Indirekte Ursachen der Krankheit sind unangemessene Ernährung (ein Überschuss an Salzen und Fetten in der Ernährung) und Stoffwechselstörungen. Die Krankheit kann durch Autoimmunprozesse, Nährstoffmangel (Vitamine und Mineralien), endokrine Erkrankungen und psychoemotionale Schocks ausgelöst werden (da sie auch mit Muskelüberlastung einhergehen).
Erkennen der zervikalen Osteochondrose
Vorzeitige Osteochondrose manifestiert sich in keiner Weise. In der ersten Entwicklungsstufe wird der Knorpel dehydriert. Es ist von außen nicht wahrnehmbar, es verursacht keine körperlichen Beschwerden. Die Krankheit kann zufällig entdeckt werden, indem die Wirbelsäule auf Verletzungen oder andere Krankheiten untersucht wird.
In Stufe 2 sackt der Knorpel ab. Seine Höhe nimmt ab, seine Amortisationskapazität verschlechtert sich. In diesem Stadium können die ersten Symptome auftreten. Ihr Merkmal ist die Periodizität. Das Unbehagen im Nacken ist deutlich zu spüren und lässt nach. In regelmäßigen Abständen verschwindet es vollständig. Eine Person hat manchmal Nackenschmerzen. Sie treten nach körperlicher Anstrengung oder einem längeren Aufenthalt in einer Position (sitzend oder stehend) auf. Am Morgen treten unangenehme Empfindungen auf, während der Patient "geht", schwächen sie sich und werden am späten Nachmittag erinnert. Wenn sich Salze im zervikalen Bereich ablagern, spürt eine Person beim Drehen ein Knarren in der Wirbelsäule. "Klicken" beim Neigen des Kopfes tut nicht weh.
Im Stadium 3 können die Nervenwurzeln teilweise eingeklemmt sein. Dies geht mit starken schmerzhaften Empfindungen einher. Die Patienten klagen über Schmerzen im unteren Rückenbereich und plötzliche scharfe Schmerzen im Nacken. Beschwerden treten nach einer statischen Position auf. Im Gegensatz zu den frühen Stadien macht er sich häufiger Sorgen. Der Hals einer Person "wird müde" in kurzer Zeit. Es kann auch schmerzende Schmerzen geben. Sie greifen den Patienten abends und nachts an.
Stagnation in der Halswirbelsäule führt zu einem zerebrovaskulären Unfall. Es manifestiert sich mit Kopfschmerzen (manchmal Migräne), Tinnitus, Schwindel. Bei anhaltender Hypoxie (Sauerstoffmangel) entsteht ein Gefühl von "Gänsehaut" auf der Kopfhaut, oft auf einer Seite. Es gibt auch sekundäre Symptome: Der Patient wird schnell müde, fühlt sich schwach, schläfrig (ohne ersichtlichen Grund), manchmal ist der Schlaf gestört.
Parallel zu den aufgeführten Symptomen ändert sich die Beweglichkeit der Gelenke in der Halswirbelsäule. Einige Kopf- oder Nackenbewegungen gehen mit starken Schmerzen einher. Der Patient reduziert unbewusst seine Amplitude und versucht, eine bequeme Position beizubehalten.
Stadium 4 der Osteochondrose wird von Beulen und dem Auftreten von Osteophyten begleitet. Verletzung der Nervenwurzeln führt zu anhaltendem Schmerzsyndrom. Wenn sich im Verlauf von Veränderungen eine Entzündung entwickelt, wird der Schmerz dauerhaft. Eine Person hat immer mehr Kopfschmerzen, Sehstörungen (Verschlechterung des Sehvermögens bei Sonnenuntergang, "Fliegen", verschwommene Bilder). Die Beweglichkeit des Halses ist erheblich eingeschränkt. Der Patient vermeidet es, den Hals zu drehen, wenn nötig, den ganzen Körper zu drehen. Wenn die Nerven geschädigt sind, treten Schmerzen, "Gänsehaut" oder Taubheitsgefühl in den Schulterblättern, Schultern, Unterarmen und sogar Händen auf.
Diagnose
Die oben genannten Beschwerden sollten an einen Neurologen, Orthopäden oder Wirbeltier gerichtet werden. Der Arzt wird den Patienten befragen, eine Untersuchung durchführen. Während der Untersuchung überprüft er die Empfindlichkeit der Punkte, die Reflexe und die Beweglichkeit der Halswirbelsäule. Bei Verdacht auf Osteochondrose wird eine zusätzliche Untersuchung verordnet. Beinhaltet eine Röntgenaufnahme der Halswirbelsäule in mehreren Projektionen.
Wenn das Röntgenbild keine spezifischen Anomalien aufweist, die Beschwerden des Patienten jedoch weiterhin bestehen, wird ein MRT- oder CT-Scan verschrieben. Mit diesen Methoden kann Osteochondrose bereits im Frühstadium erkannt werden.
Wie behandelt werden soll
Auch wenn der Patient alle Anzeichen einer Osteochondrose aufweist, ist es am besten, einen Arzt zu konsultieren. Nur ein Spezialist kann das Ausmaß der Zerstörung objektiv beurteilen, Chondrose von anderen Krankheiten unterscheiden, die richtige Diagnose stellen und individuell ein Behandlungsschema auswählen.
Die Entwicklung dieser Krankheit dauert lange. Osteochondrose-Exazerbationen können periodisch auftreten und von selbst verschwinden. Der Patient muss noch untersucht werden.
Die Krankheit wird ambulant behandelt. Eine Operation (zur Entfernung von Osteophyten) ist eine extreme Maßnahme, die nur bei schweren Schäden an den Nervenwurzeln mit starken Schmerzen angewendet wird. Auf eine konservative Behandlung kann fast immer verzichtet werden.
Osteochondrose (je nach Stadium) wird 1 bis 3 Monate lang behandelt. Die Therapie sollte abgeschlossen sein. Medikamente allein sind hier unverzichtbar. Auch nach Beginn der Besserung muss der Patient seine Aktivität überwachen und vorbeugende Maßnahmen ergreifen. Die Hauptaufgabe der Behandlung besteht darin, degenerative Prozesse zu stoppen. Die Linderung der Symptome mit Medikamenten lindert den Zustand des Patienten nur für eine Weile. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Osteochondrose zu Hause zu behandeln.
Arzneimitteltherapie
Mit Hilfe von Medikamenten können Sie Entzündungen beseitigen, Schmerzen lindern, den Körper mit nützlichen Substanzen versorgen und die Ernährung des Knorpels der Halswirbelsäule verbessern. Analgetika werden als symptomatische Behandlung eingesetzt. Während des Entzündungsprozesses werden Schmerzen mit NSAIDs beseitigt. Medikamente werden in Form von Tabletten (bei mäßigen Symptomen) oder Injektionen (bei starken Schmerzen) verschrieben.
Um die Muskelhypertonizität zu beseitigen, werden Muskelrelaxantien parallel zu NSAIDs verschrieben. Diese Mittel verstärken die Wirkung von Schmerzmitteln und bieten ihnen "freien Zugang" zum Entzündungszentrum. Schmerzmittel werden aufgrund des Risikos von Nebenwirkungen in kürzester Zeit (5-10 Tage) angewendet.
Chondroprotektoren werden verschrieben, um die Elastizität zu erhöhen und den Knorpel wiederherzustellen. In der akuten Phase sind dies Injektionen. Als Erhaltungstherapie empfehlen Ärzte die langfristige Einnahme von Kapseln oder Tabletten (3-6 Monate).
Um die Wirksamkeit der Behandlung zu erhöhen, kann die Einnahme von Pillen mit der Verwendung externer Mittel (Salben, Gele, Pflaster) kombiniert werden. Pfeffer- oder Mentholpflaster, analgetische Salben lindern starke Schmerzen. Osteochondrose kann auch mit chondroprotektiven Salben behandelt werden.
Um den Trophismus der Gelenke zu verbessern, werden Vitamine der Gruppe B und Gefäßpräparate verschrieben.
Volksheilmittel
In den Rezepten der traditionellen Medizin gibt es viele Empfehlungen für die Behandlung von Osteochondrose. Wie beim traditionellen Ansatz können Volksheilmittel intern oder extern angewendet werden.
Stärkere topische Mischungen:
- Meerrettichpackung.Meerrettichwurzel wird auf einer feinen Reibe gerieben, der Brei auf Gaze verteilt, auf den Hals aufgetragen, mit einem Film bedeckt, mit einem Verband umwickelt, 2 Stunden stehen gelassen, mit sauberem Wasser abgewaschen10 aufeinanderfolgende Tage vor dem Schlafengehen durchgeführt.
- Mit Kartoffeln komprimieren. Reiben Sie 3 große Kartoffeln, fügen Sie 1 Esslöffel Honig und 1 Esslöffel Senf hinzu, verteilen Sie die Mischung auf Gaze und kleben Sie sie 1 Stunde lang auf die schmerzende Stelle. Wenden Sie 2 Wochen lang zweimal täglich eine Kompresse an.
- Chili-Lotionen.2 Schoten Paprika werden zu einem Brei zerkleinert, mit gehacktem Aloe-Blatt gemischt, mit einem Glas Alkohol gegossen. Einen Tag später wird eine Gaze in der Mischung angefeuchtet, 15 bis 20 Minuten lang auf den Hals aufgetragen und gewaschenmit kaltem Wasser weg. Die Behandlung dauert 2 Wochen.
Die Tabletten mit Senf und Pfeffer sind nützlich, um die Durchblutung zu erhöhen.
Im Inneren können Sie Infusionen, Abkochungen und Tinkturen nehmen. Alle Rezepte sollen den Stoffwechsel normalisieren, Salze entfernen, Entzündungen beseitigen:
- Petersilienbrühe.3 Esslöffel Petersiliensamen werden in einer Kaffeemühle gemahlen. Gießen Sie die Masse mit einem Liter kochendem Wasser und lassen Sie sie 10-15 Minuten köcheln. Nach dem vollständigen Abkühlen filtern. Es wird 15 Tage lang zweimal täglich 100 ml oral eingenommen.
- Berberitzen-Tinktur.10 g einer Mischung aus getrockneten Wurzeln und Berberitzenrinde (erhältlich in der Apotheke oder bei Kräuterkennern) werden mit 100 ml Alkohol oder Wodka gegossen. Die Mischung wird 10 Tage lang an einen dunklen Ort gestellt. Nehmen Sie nach der Anstrengung eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten dreimal täglich 30 Tropfen oral ein.
- Sellerie-Infusion.Gießen Sie einen Esslöffel geriebene Selleriewurzel mit einem Liter Wasser. Bei schwacher Hitze zum Kochen bringen, sofort ausschalten. Nach einem Tag filtern, dreimal täglich 3 Esslöffel vor den Mahlzeiten einnehmen. Die Behandlung dauert 1 Monat.
Stellen Sie vor der Anwendung traditioneller Arzneimittel sicher, dass Sie nicht allergisch gegen deren Bestandteile sind. Wenn bei der Verwendung von Kompressen ein starkes Brennen auftritt, muss der Verband entfernt und die verbleibende Mischung mit fließendem Wasser gespült werden.
Physiotherapie, Physiotherapie und Massage
Physiotherapie wird häufig von Ärzten zur Behandlung von Osteochondrose verschrieben. Dies kann Erwärmung mit medizinischem ultraviolettem Licht, Exposition gegenüber niederfrequenten Strömen, Magnetotherapie, Elektrophorese oder Phonophorese sein. Solche Manipulationen werden in einem Krankenhaus mit speziellen Geräten durchgeführt. Sie beseitigen Entzündungen und verbessern den Zugang von Medikamenten zum Knorpelgewebe. Die Kombination von Medikamenten und Physiotherapie kann unangenehme Symptome schnell lindern. Der Kurs erfordert 10-15 Verfahren. Um ein stabiles Ergebnis zu erzielen, müssen alle Arten der Physiotherapie vollständig abgeschlossen sein (nicht unterbrechen).
Die physikalische Therapie zur Behandlung der Osteochondrose des Halses umfasst einfache Übungen. Sie können morgens und abends sowie zwischen den Jobs unabhängig voneinander durchgeführt werden. Sport kann im Sitzen oder Stehen durchgeführt werden.
Die folgenden Übungen können in die Übung zur zervikalen Osteochondrose aufgenommen werden:
- Drehen Sie Ihren Kopf 2 Minuten lang zuerst im Uhrzeigersinn und dann gegen den Uhrzeigersinn (2 Serien).
- senken Sie Ihren Kopf vorsichtig nach vorne, hinten und zur Seite (15 Mal in jede Richtung);
- hebt die Schultern so hoch wie möglich und lässt Hals und Kopf unbeweglich (15-20 Mal);
- dreht die Schultern vorwärts oder rückwärts und hält Hals und Kopf unbeweglich (1 Minute in jede Richtung);
- faltet die Handflächen, drückt die Fingerspitzen in der Mitte der Stirn und führt sanft durch die Schläfenbereiche entlang des Halses zu den Schlüsselbeinen (10 Mal);
- ohne die Position des Kinns zu ändern, ziehen Sie den Hals vorsichtig zurück (das Kinn wird eingezogen) und dann nach vorne zur Seite (ohne das Gesicht zu kippen oder zu drehen);
- Sammeln Sie Ihre Handflächen im Schloss hinter Ihrem Rücken, ziehen Sie Ihre Arme zurück, heben und strecken Sie Ihren Nacken so hoch wie möglich und bleiben Sie 15 Sekunden lang (dreimal) in der ausgefahrenen Position.
Bei Osteochondrose gilt die Massage als der beste Weg, um die Durchblutung im Nacken zu verbessern. Es ist besser, wenn der Patient einen vollständigen Kurs (10-15 Sitzungen) mit einem qualifizierten Spezialisten durchläuft. Ist dies nicht möglich, können Sie den Hals zu Hause selbst kneten.
Kurzanleitung zur Selbstmassage:
- Zuerst müssen die Nackenmuskeln aufgewärmt werden: Reiben Sie den Hinterkopf mit den Fingerspitzen oder dem Rand der Handfläche.
- Kneten beinhaltet leichtes Drücken, gefolgt von Muskelentspannung - Kneten mit 4 gesammelten Pads und einem Daumen;
- drückt leicht auf die Haut des Halses, um die Durchblutung zu verbessern;
- mit leichtem Fingerdruck auf beiden Seiten der Wirbelsäule entlang der gesamten Halsregion verlaufen;
- Um sich im Nacken zu entspannen, tippen Sie leicht mit der Handfläche oder den Fingern.
Jede Phase der Massage endet mit einem leichten Handschlag. Um den Effekt zu verstärken, wird der Hals mit einer Salbe massiert. Nach der Massage müssen Sie sicherstellen, dass die Halsregion warm ist.
Massieren Sie den Hals nur mit den Handflächen oder den Fingerspitzen (nicht mit der Faust).
Alle Methoden zur Behandlung von Osteochondrose sollten durch eine Diät ergänzt werden. Eine klassische gesunde Ernährung beinhaltet die Verwendung von magerem Fleisch, Fisch, Meeresfrüchten, Vollkornprodukten und viel Gemüse. Das Essen muss gekocht, gekocht oder gedämpft werden.
Für die Dauer der Diät ist es notwendig, die Menge des verbrauchten Salzes zu reduzieren, um auf Fast Food und Süßigkeiten zu verzichten. Es ist wichtig, mindestens 1, 5 Liter Wasser pro Tag zu trinken. Es ist nützlich, Gelees und Gelees zu essen, um die Gelenke zu stärken.
Mit einem integrierten Ansatz verschwinden die Krankheitssymptome in einer Woche und die Zerstörung des Knorpels wird vollständig gestoppt.